【Muito Cuidado com a Insolação!】

Últimamente, tem feito dias de muito calor. Você está preparado(a) para evitar a Insolação?
Quando os sintomas se agravam, a Insolação se torna uma doença muito perigosa, chegando a por em risco a sua vida! Para evitá-la, é impressindível começar o quanto antes a sua prevenção .
É importante ter os seguintes cuidados:
 Ingerir líquidos com frequência, antes mesmo de ter sede;
 Arejar bem os compartimentos e manter a temperatura do local inferior a 28 graus;
 Vestir roupas leves e usar sombrinhas ou chapéis;
 Dormir e se alimentar bem, mantendo-se sempre em boas condições físicas;
O músculo é conhecido como um armazenador de líquidos. Mulheres, crianças e idosos, por terem pouca massa muscular, tendem a contrair a insolação com mais facilidade.
Por isso, cuide-se muito bem, para poder resistir a esses dias de tão intenso calor .