Khi trời nắng nóng liên tục kéo dài mỗi ngày như hiện nay, các bạn đã có biện pháp phòng chống sốc nhiệt chưa?
Sốc nhiệt là căn bệnh nguy hiểm đến tính mạng khi đạt đến mức độ nghiêm trọng. Hãy nhanh chóng bắt đầu các biện pháp chống sốc nhiệt.
Các điểm cần chú ý để phòng ngừa sốc nhiệt:
- Bổ sung nước thường xuyên cho dù bạn chưa khát
- Thực hiện thông gió và giữ nhiệt độ trong phòng dưới 28℃
- Mặc trang phục thoáng mát, sử dụng ô che nắng và mũ
- Trong sinh hoạt hàng ngày cần ngủ đủ giấc, thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh, kiểm soát tình trạng cơ thể
“Cơ bắp” được cho là “Kho chứa nước” giữ chức năng tích trữ nước trong cơ thể. Những người tương đối có ít cơ bắp như phụ nữ, trẻ em và người già thường được cho là dễ bị sốc nhiệt, vì vậy các bạn hãy chú ý giữ sức khỏe để vượt qua cái nóng gay gắt mùa hè nhé.