【秋（あき）のくだもの】

日本には　いろいろな秋のくだものがありますが、特に　柿は　栄養を　たくさん持っています。

中でも　ビタミンＡとＣが多くて　柿１個を食べれば　１日分(いちにちぶん）のビタミンＣがとれ　かぜの予防や老化防止に効果があります。また、お酒を飲みすぎて　二日酔い（ふつかよい）になったときには　すばらしい効果があるようです。